Stages de gestion des émotions
Ces stages de gestion des émotions permettent à chacun de développer sérénité et confiance en soi, en gérant de manière autonome sa sensibilité ou son hyper sensibilité. Les stages interviennent sur 2 axes :
- libération émotionnelle au cours du stage
- apprentissage de méthodes pour gérer ses émotions, de manière autonome dans son quotidien, et développer son intelligence émotionnelle.
Les émotions nous accompagnent chaque jour. Certaines nous enchantent, d’autres nous perturbent. Parfois elles inhibent ou provoquent des attitudes irrationnelles. Pourtant toutes ont leur utilité.
Comment les comprendre pour mieux les exprimer ?
Comment remplacer ses peurs par la sécurité et la liberté ?
Les émotions sont aussi de formidables moteurs qui nous donnent l’envie d’avancer et de donner le meilleur de nous même.
Comment utiliser l’énergie de ses émotions ?
Comment devenir acteur de ses émotions ?
Les 2 stages de gestion des émotions et du stress, proposés ci-dessous, apportent les réponses à ces questions en apprenant à :
- comprendre et exprimer les besoins associés à ses émotions
- créer de nouveaux états émotionnels positifs
- renforcer ses ressources émotionnelles (fierté, calme, enthousiasme, …)
- transformer ses émotions « négatives »
- dénouer les blocages émotionnels
- faire circuler les énergies dans son corps et libérer les tensions émotionnelles
- prendre de nouvelles habitudes émotionnelles.
Ces stages de gestion des émotions permettent de changer son paysage émotionnel en utilisant différentes méthodes de transformation émotionnelle (PNL, Tipi, CNV, Qi Gong, auto-massages, …) ; puis ensuite d’améliorer son quotidien en utilisant ces outils de manière autonome.
Les bienfaits de ces stages sont de :
- gérer sa sensibilité émotionnelle
- développer la confiance en soi
- être acteur de ses émotions
- prendre soin de son harmonie intérieure
- développer son intelligence émotionnelle et ses aptitudes relationnelles.
En tant qu’empathe hypersensible, j’ai intégré ces outils pour pacifier mon histoire émotionnelle et faire de mon hypersensibilité un atout. J’utilise également ces pratiques pendant les consultations.
Un entretien téléphonique a lieu avant le stage afin de s’assurer que le contenu réponde aux besoins de la personne.
2 stages de gestion des émotions
Résoudre ses difficultés émotionnelles
Les stages de gestion des émotions « Résoudre ses difficultés émotionnelles » permettent de se libérer de ses peurs et de son stress et de développer ses émotions positives.
Les participants apprennent à utiliser la régulation émotionnelle, ainsi que d’autres méthodes pour mieux vivre leurs émotions.
Deux jours de pratiques, combinant Tipi, PNL et CNV.
Informations détaillées sur la page Résoudre ses difficultés émotionnelles.
2ème semestre 2023
- 14 et 15 octobre à Pleudihen / Rance (22)
Fluidifier ses émotions
Un stage de libération émotionnelle et d’intelligence émotionnelle, coanimé avec Armelle Olivier, psychologue énergéticienne et enseignante Qi Gong.
3 jours et demi de pratiques corporelles (Qi Gong, auto-massages, …) et psycho-émotionelles (Tipi, PNL, …), afin de fluidifier ses émotions.
Un ensemble de pratiques pour s’alléger de ses blocages et remettre de la fluidité en soi, au cours du stage puis dans son quotidien.
Stage au cœur de la Bretagne, entre le lac de Guerlédan et Pontivy
Programme et modalités sur la page Fluidifier ses émotions.
Automne 2021 : 31 octobre 13h – 3 novembre 18h.
Intelligence émotionnelle, définition
L’intelligence émotionnelle se développe avec les libérations émotionnelles. Elle permet de développer son intelligence relationnelle.
En guise de définition, voici un récit co-créé avec Armelle Olivier :
« Équilibrer le cœur et l’esprit, une aventure, un défi !
L’intelligence émotionnelle,
un chemin de pacification et de coopération cœur – corps – esprit.
Un cœur et un esprit affectés par leurs souffrances et incompréhensions, se sont séparés, fatigués de ces dissonances.
Néanmoins intiment liés, ils ne peuvent ni l’un ni l’autre avancer.
Par envie de créer, de vivre, ils décident de guérir leurs blessures et leurs jugements pour se côtoyer sans se frictionner.
Dans ce rapprochement timide et hésitant, ils apprennent à s’écouter et dialoguer pour s’apprécier.
Nourris de bienveillance et de reconnaissance mutuelle, leurs communications deviennent coopératives et créatives.
Ainsi, à l’intérieur de Soi, cette ré-Union « sacrée » cœur – esprit permet d’exprimer ses émotions avec intelligence et fluidité.
Ce nouvel humain, riche de cette aventure intérieure, peut construire des liens avec une nouvelle intelligence relationnelle.
Mes émotions : un cadeau pour mon coeur – esprit, pour Moi, pour l’Autre et pour le Monde. »
Informations et inscriptions
06 11 38 14 56 – lionel@developpervostalents.fr