Stages de gestion des émotions

Stages de gestion des émotions Loizance Bretagne

Ces stages de gestion des émotions permettent à chacun de développer sérénité et confiance en soi, en gérant de manière autonome sa sensibilité ou son hyper sensibilité.

Les émotions nous accompagnent au quotidien. Certaines nous enchantent, d’autres nous perturbent. Parfois elles inhibent ou provoquent des attitudes irrationnelles. Pourtant toutes ont leur utilité.

Comment les comprendre pour mieux les exprimer ?

Comment remplacer ses peurs par la sécurité et la liberté ?

Les émotions sont aussi de formidables moteurs qui nous donnent l’envie d’avancer et de donner le meilleur de nous même.

Comment utiliser l’énergie de ses émotions ?

Comment devenir acteur de ses émotions ?

Les 2 stages de gestion des émotions (dont les peurs liées au stress), proposés ci-dessous, apportent les réponses à ces questions en apprenant à :

  • comprendre et exprimer les besoins associés à ses émotions
  • créer de nouveaux états émotionnels positifs
  • renforcer ses ressources émotionnelles (fierté, calme, enthousiasme, …)
  • transformer ses émotions « négatives »
  • dénouer les blocages émotionnels
  • prendre de nouvelles habitudes émotionnelles.

Ces stages de gestion des émotions permettent de changer son paysage émotionnel en utilisant différentes méthodes de transformation émotionnelle (PNL, Tipi, CNV, …) ; puis ensuite d’améliorer son quotidien en utilisant ces outils de manière autonome.

Les bienfaits de ces stages sont de :

  • gérer sa sensibilité émotionnelle
  • développer la confiance en soi
  • être acteur de ses émotions
  • prendre soin de son harmonie intérieure.

Un entretien téléphonique a lieu avant le stage afin de s’assurer que le contenu réponde aux besoins de la personne.

Résoudre ses difficultés émotionnelles

Resoudre ses difficultes emotionnelles - stages Bretagne

Au cours de ce stage de gestion des émotions et du stress, chacun apprend à utiliser sa capacité de régulation émotionnelle. Nous avons tous en nous cette capacité de régulation émotionnelle, sans pour autant savoir s’en servir pour se libérer de ses peurs et de son stress.

Les participants apprennent à utiliser la régulation émotionnelle en vivant sensoriellement leurs émotions gênantes (auto Tipi).

Une période de 3 à 5 semaines entre les 2 modules de stages favorisent la mise en pratique dans la vie quotidienne, avec l’avantage de résoudre son stress et ses difficultés émotionnelles au fur et à mesure. Le bilan, réalisé lors du 2ème module, complète l’intégration de la pratique.

Les stagiaires apprennent également à repérer les attitudes conditionnées par des peurs inconscientes. L’intérêt d’identifier ses autoroutes émotionnelles est de pouvoir s’en libérer, via la régulation émotionnelle, pour améliorer ses relations.

stages gestion des emotions - régulation émotionnelle - auto Tipi

Bénéfices

  • libération d’une difficulté émotionnelle dès le 1er module
  • résolution autonome des perturbations émotionnelles au fur et à mesure de la pratique
  • augmentation de la confiance en soi et de la capacité à s’affirmer
  • amélioration des aptitudes relationnelles.

Modalités

2 sessions de 3h30, à 3-5 semaines d’intervalle, en groupe de 4 à 6 personnes. Le stage est confirmé à partir de 4 inscrit(e)s pour garantir une bonne dynamique d’apprentissage.

Tarif : 2 x 50€ + participation aux frais de location de salle le cas échéant.

Agenda

En cours de création et suivant les demandes.

  • A Pontivy à l’automne 2019
  • A Rennes en automne hiver 2019-2020

Retrouvez l’agenda des conférences et stages sur la page Facebook Développer ses talents.

Possibilité d’animer un stage dans un votre lieu pour un groupe de 4 personnes minimum. 

Indisponible aux dates proposées ? Gêné(e) en présence du groupe ?

Vous pouvez suivre cette formation en individuel, via 2 séances en face à face ou à distance.

Renseignements au 06 11 38 14 56 et lionel@developpervostalents.fr

Témoignages stagiaires auto-Tipi

  • « Je te donne quelques petites nouvelles. Hier soir, ai laissé les mots exprimer ce que je ressens à mon frère par message écrit. Lui ai répondu mais pas comme je l’aurais fait il y a quelques jours.. Très beau message du coeur grâce auquel j’ai pris ma place. Ai tremblé en écrivant ces lignes (TIPI) et devine quoi ! La pointe dans mon dos a disparu ce matin !! Suis vraiment reconnaissante aujourd’hui pour ces petits miracles de la vie !! Je me sens libre de ces liens avec mes parents.. C’est si bon ! Merci pour m’avoir donné un outil (Tipi) si libérateur !  »  N.
  • « C’est une super ressource (auto Tipi). Le tout est d’avoir l’espace pour y penser dans la tempête émotionnelle. Après je trouve que plus je le fais et plus j’y pense donc plus ça devient automatique. Au début c’est difficile d’y penser. »  G.

 

Transformer ses émotions

Stage transformer ses emotions Bretagne

Une journée de pratiques de différentes méthodes issues de la PNL et de la CNV pour :

  • Renforcer des émotions positives (confiance, calme, détermination, … ) et les vivre à tout moment
  • Transformer la charge émotionnelle d’une situation
  • Changer son état émotionnel via un kit d’urgence émotionnel
  • Comprendre ses émotions et ses besoins pour mieux les exprimer.

Bienfaits

  • Mettre à profit ses émotions positives pour augmenter sa confiance en soi
  • Résoudre des difficultés relationnelles en transformant les empreintes émotionnelles
  • Gagner en vitalité et en sérénité
  • Repérer ses besoins pour en prendre soin.

Modalités

Stage d’une journée, en groupe de 4 à 6 personnes. Le stage est confirmé à partir de 4 inscrit(e)s pour garantir une
bonne dynamique d’apprentissage.
Tarif : 90€ (possibilité de règlement en 2 fois).

Agenda
Dates et lieux en cours de programmation. Également sur demande pour un groupe de 4 participants minimum.